Тест на эмпатию
24 вопроса, около 4 минут. Тест показывает, как вы считываете чужие чувства, откликаетесь на чужую боль и умеете ли встать на точку зрения другого человека, не теряя при этом границ себя.
The method was developed by psychology experts and methodologists of the Smart Institute of Psychology. The test is introductory, made for self-discovery, and is not a professional diagnostic instrument.
Before you start
Вам предстоит ответить на 24 вопроса. Прохождение займёт примерно 4 минуты.
Чтобы результат был максимально точным:
- внимательно читайте каждый вопрос и варианты ответа;
- отвечайте самостоятельно, ориентируясь на собственный опыт и состояние;
- выбирайте тот вариант, который лучше всего соответствует вам;
- старайтесь отвечать на все вопросы;
- не пытайтесь подобрать «правильный» или социально желательный ответ.
Отвечайте исходя из того, как вы обычно думаете, чувствуете или ведёте себя, а не из того, каким вам хотелось бы быть.
Если подходят несколько вариантов, выберите тот, который лучше описывает вас в большинстве ситуаций.
Здесь нет правильных или неправильных ответов. Для точности результата важнее всего искренность.
Перед стартом
По возможности проходите тест в спокойной обстановке, где вас не будут отвлекать. Не используйте подсказки или сторонние источники, если это не предусмотрено заданием.
После завершения вы получите результат и его интерпретацию.
Начинайте тест, когда будете готовы пройти его целиком.
КАК РАБОТАЕТ ТЕСТ НА ЭМПАТИЮ
Тест оценивает эмпатию по четырём аспектам. Первый — как вы считываете чужие чувства: замечаете ли состояние человека до того, как он заговорит. Второй — отклик на чужую боль: трогают ли вас переживания других по-настоящему. Третий — способность встать на чужую точку зрения: понимаете ли логику того, кто смотрит иначе. И четвёртый — границы вовлечённости: умеете ли сопереживать, не теряя себя.
Эмпатия — не застывшая черта, а навык. Он меняется и по-разному проявляется в разных отношениях.
Результат не оценивает вас как человека. Он лишь показывает, в чём сейчас сильнее ваша вовлечённость в чувства других и на что стоит обратить внимание.
4 уровня эмпатии
Frequently asked questions
Что показывает тест на эмпатию?
Насколько вы считываете чужие чувства и откликаетесь на них — по четырём темам: восприятие чужих эмоций, отклик на боль, точка зрения другого и границы вовлечённости — и на каком из четырёх уровней вы сейчас находитесь.
Может ли эмпатия быть слишком высокой?
Да. Высокие показатели свидетельствуют о развитой чувствительности, однако при отсутствии внутренних границ это ведёт к эмоциональному истощению — чужие состояния начинают преобладать над собственными.
Насколько точен результат?
Тест носит ориентировочный, познавательный характер и не является психодиагностическим заключением. Он показывает склонность к эмпатическому отклику по вашим собственным ответам, а не измеряет вашу человечность и не заменяет консультацию специалиста.
The test is educational and indicative; it is not a psychodiagnostic conclusion. It helps you understand yourself better but does not replace a consultation with a specialist.
Similar tests
