Тест на эмпатию
24 вопроса, около 4 минут. Тест показывает, как вы считываете чужие чувства, откликаетесь на чужую боль и умеете ли встать на точку зрения другого человека, не теряя при этом границ себя.
Методика разработана экспертами в области психологии и методологами Института психологии Smart. Тест носит ознакомительный характер, создан для самопознания и не является профессиональным диагностическим инструментом.
Перед началом
Вам предстоит ответить на 24 вопроса. Прохождение займёт примерно 4 минуты.
Чтобы результат был максимально точным:
- внимательно читайте каждый вопрос и варианты ответа;
- отвечайте самостоятельно, ориентируясь на собственный опыт и состояние;
- выбирайте тот вариант, который лучше всего соответствует вам;
- старайтесь отвечать на все вопросы;
- не пытайтесь подобрать «правильный» или социально желательный ответ.
Отвечайте исходя из того, как вы обычно думаете, чувствуете или ведёте себя, а не из того, каким вам хотелось бы быть.
Если подходят несколько вариантов, выберите тот, который лучше описывает вас в большинстве ситуаций.
Здесь нет правильных или неправильных ответов. Для точности результата важнее всего искренность.
Перед стартом
По возможности проходите тест в спокойной обстановке, где вас не будут отвлекать. Не используйте подсказки или сторонние источники, если это не предусмотрено заданием.
После завершения вы получите результат и его интерпретацию.
Начинайте тест, когда будете готовы пройти его целиком.
КАК РАБОТАЕТ ТЕСТ НА ЭМПАТИЮ
Тест оценивает эмпатию по четырём аспектам. Первый — как вы считываете чужие чувства: замечаете ли состояние человека до того, как он заговорит. Второй — отклик на чужую боль: трогают ли вас переживания других по-настоящему. Третий — способность встать на чужую точку зрения: понимаете ли логику того, кто смотрит иначе. И четвёртый — границы вовлечённости: умеете ли сопереживать, не теряя себя.
Эмпатия — не застывшая черта, а навык. Он меняется и по-разному проявляется в разных отношениях.
Результат не оценивает вас как человека. Он лишь показывает, в чём сейчас сильнее ваша вовлечённость в чувства других и на что стоит обратить внимание.
4 уровня эмпатии
Частые вопросы
Что показывает тест на эмпатию?
Насколько вы считываете чужие чувства и откликаетесь на них — по четырём темам: восприятие чужих эмоций, отклик на боль, точка зрения другого и границы вовлечённости — и на каком из четырёх уровней вы сейчас находитесь.
Может ли эмпатия быть слишком высокой?
Да. Высокие показатели свидетельствуют о развитой чувствительности, однако при отсутствии внутренних границ это ведёт к эмоциональному истощению — чужие состояния начинают преобладать над собственными.
Насколько точен результат?
Тест носит ориентировочный, познавательный характер и не является психодиагностическим заключением. Он показывает склонность к эмпатическому отклику по вашим собственным ответам, а не измеряет вашу человечность и не заменяет консультацию специалиста.
Тест носит познавательный, ориентировочный характер и не является психодиагностическим заключением. Он помогает лучше понять себя, но не заменяет консультацию специалиста.
Похожие тесты
