Методика разработана экспертами в области психологии и методологами Института психологии Smart. Тест носит ознакомительный характер, создан для самопознания и не является профессиональным диагностическим инструментом.
Как работает тест на чувствительность
Тест оценивает сенсорную и эмоциональную чувствительность: как вы переносите шум и яркий свет, замечаете детали, откликаетесь на чужие чувства и восстанавливаетесь после насыщенного дня. В нём 24 утверждения и четыре уровня результата.
Высокая чувствительность не болезнь и не слабость, это особенность нервной системы. По разным оценкам ею обладает примерно каждый пятый человек. У неё есть сильные стороны, и есть вещи, о которых полезно знать заранее.
4 уровня чувствительности
Невысокая чувствительность
Вы стойко переносите шум, спешку и чужие эмоции.
Умеренная чувствительность
Вы реагируете на среду на уровне большинства.
Повышенная чувствительность
Вы острее других ощущаете звуки, эмоции и перемены.
Высокая чувствительность
Ваша нервная система тонко настроена и быстро перегружается.
Частые вопросы
Высокая чувствительность — это диагноз?+
Нет. Это черта темперамента, а не расстройство. Тест её не диагностирует, он показывает, насколько ваши ответы похожи на типичные для чувствительных людей.
Чем чувствительность отличается от тревожности?+
Чувствительный человек сильнее воспринимает впечатления, и это не значит, что он тревожится. А тревожность связана с ожиданием опасности. Они могут сочетаться, но это разные вещи. Если интересует второе, пройдите тест на тревожность.
Хорошо это или плохо?+
Ни то ни другое. Чувствительные люди тоньше замечают детали, чувствуют настроение других, глубоко переживают музыку и природу. Их быстрее утомляют шум, спешка и оценка со стороны, поэтому им нужны паузы.
Сколько длится тест?+
Около 4 минут, 24 утверждения.
Тест носит познавательный, ориентировочный характер и не является психодиагностическим заключением. Он помогает лучше понять себя, но не заменяет консультацию специалиста.