Тест на тревожность
24 вопроса, около 4 минут. Узнайте свой уровень тревожности — и получите конкретные шаги, как вернуть спокойствие, если напряжения стало много.
Оригинальная авторская методика. Результат носит ориентировочный, познавательный характер и не является психологическим диагнозом.
Как работает тест на тревожность
Тест оценивает проявления тревожности: беспокойные мысли, телесное напряжение, сон, отношение к неопределённости и контролю. 24 утверждения о вашем обычном состоянии — и вы получаете один из четырёх уровней с конкретными рекомендациями.
Тревога сама по себе — не враг: это сигнальная система организма. Проблемой она становится, когда включается слишком часто и без реальной угрозы — и тогда с ней можно и нужно работать.
4 уровня тревожности
Частые вопросы
Что показывает тест на тревожность?
Насколько выражены тревожные проявления — от здорового фона до высокого уровня, при котором стоит обратиться к специалисту.
Сколько времени занимает тест?
24 вопроса, примерно 4 минуты. Результат виден сразу, без регистрации.
Тревожность и тревога — это одно и то же?
Тревога — эмоция в моменте, реакция на угрозу. Тревожность — склонность тревожиться часто и подолгу, даже без явной причины. Тест измеряет именно тревожность как фон.
Насколько точен результат?
Тест носит ориентировочный характер и не является диагнозом. Точную оценку состояния даёт специалист на консультации.
Тест построен на оригинальной авторской методике из четырёх осей. Результат носит познавательный, ориентировочный характер, не является психодиагностическим заключением и не заменяет консультацию специалиста.
Похожие тесты
