СОСТОЯНИЕ · 24 ВОПРОСА

Тест на депрессию

24 вопроса, около 4 минут. Тест оценивает настроение, энергию, интерес к привычным занятиям, сон и другие признаки сниженного состояния. Диагноз он не ставит.

ПРОЙТИ ТЕСТ →

Методика разработана экспертами в области психологии и методологами Института психологии Smart. Тест носит ознакомительный характер, создан для самопознания и не является профессиональным диагностическим инструментом.

Как работает тест на депрессию

Тест спрашивает о том, что чаще всего меняется при сниженном настроении: настроение, энергия, интерес к привычным занятиям, сон, концентрация и отношение к себе.

Вы отвечаете на 24 вопроса о своём состоянии за последние две недели. Результат приходит с пояснением и рекомендациями.

Диагноз тест не ставит. Он помогает заметить перемены в состоянии и решить, нужна ли вам поддержка.

Результаты теста

Признаки депрессивного состояния не выражены

Ответы не указывают на выраженное снижение эмоционального состояния.

Незначительное снижение состояния

Некоторые признаки сниженного эмоционального состояния присутствуют, но выражены незначительно.

Выраженное снижение состояния

Ответы указывают на заметное снижение эмоционального состояния.

Значительно выраженное снижение состояния

Ответы указывают на выраженное снижение эмоционального состояния, которое требует внимания.

Частые вопросы

Этот тест ставит диагноз «депрессия»?

Нет. Тест показывает, насколько выражены признаки сниженного состояния, и помогает решить, стоит ли обратиться к специалисту. Диагноз ставит только врач на очном приёме.

Что делать, если результат высокий?

Не оставайтесь с этим один на один: расскажите близким и обратитесь к психологу или врачу-психотерапевту. Если состояние тяжёлое, позвоните на бесплатную круглосуточную линию психологической помощи МЧС России: +7 495 989-50-50. В экстренной ситуации звоните 112.

Чем депрессия отличается от плохого настроения?

Плохое настроение связано с конкретными обстоятельствами и обычно проходит за несколько дней. При депрессии сниженное настроение держится дольше, к нему добавляются сильная усталость и потеря интереса к привычным занятиям, и всё это заметно мешает жить.

Если такое состояние не проходит, усиливается или мешает повседневной жизни, обратитесь за профессиональной помощью.

Тест на депрессию

Как работает тест на депрессию

Результаты теста

Частые вопросы

Похожие тесты