Тест на тип привязанности
32 вопроса, около 4 минут. Узнайте свой стиль привязанности — как вы чувствуете себя в близких отношениях, насколько легко доверяете другим и сколько самостоятельности вам нужно.
The method was developed by psychology experts and methodologists of the Smart Institute of Psychology. The test is introductory, made for self-discovery, and is not a professional diagnostic instrument.
Before you start
Вам предстоит ответить на 32 утверждения. Прохождение займёт примерно 4 минуты.
Чтобы результат был максимально точным:
- внимательно читайте каждый вопрос и варианты ответа;
- отвечайте самостоятельно, ориентируясь на собственный опыт и состояние;
- выбирайте тот вариант, который лучше всего соответствует вам;
- старайтесь отвечать на все вопросы;
- не пытайтесь подобрать «правильный» или социально желательный ответ.
Отвечайте исходя из того, как вы обычно думаете, чувствуете или ведёте себя, а не из того, каким вам хотелось бы быть.
Если подходят несколько вариантов, выберите тот, который лучше описывает вас в большинстве ситуаций.
Здесь нет правильных или неправильных ответов. Для точности результата важнее всего искренность.
По возможности проходите тест в спокойной обстановке, где вас не будут отвлекать. Не используйте подсказки или сторонние источники, если это не предусмотрено заданием.
После завершения вы получите результат и его интерпретацию.
Начинайте тест, когда будете готовы пройти его целиком.
Как работает тест на тип привязанности
Стиль привязанности описывает то, как человек строит близкие отношения, воспринимает близость и реагирует на потребность в поддержке и самостоятельности. Методика оценивает два аспекта: ощущение безопасности в отношениях и потребность в близости или автономии. Их сочетание позволяет определить один из четырёх стилей привязанности.
Надёжный стиль связан с ощущением безопасности и комфортом в близости; тревожный — с высокой потребностью в близости и чувствительностью к отношениям; избегающий — с выраженной потребностью в самостоятельности и дистанции; тревожно-избегающий — с сочетанием стремления к близости и трудностей с доверием и безопасностью в отношениях.
4 стиля привязанности
Frequently asked questions
Что показывает тест на тип привязанности?
Тест определяет ваш ведущий стиль привязанности — надёжный, тревожный, избегающий или тревожно-избегающий — и показывает, как он может проявляться в близких отношениях.
Сколько времени занимает тест?
32 вопроса, примерно 4 минуты. Короткий результат виден сразу, без регистрации.
Можно ли изменить свой тип привязанности?
Да. Стиль привязанности формируется под влиянием опыта отношений и может меняться со временем. Новые отношения и личный опыт могут влиять на то, как человек воспринимает близость, доверие и самостоятельность.
Насколько точен результат?
Тест носит познавательный, ориентировочный характер и не является психодиагностическим заключением. Он помогает лучше понять себя, но не заменяет консультацию специалиста.
The test is educational and indicative; it is not a psychodiagnostic conclusion. It helps you understand yourself better but does not replace a consultation with a specialist.
Similar tests
