Тест на токсичные отношения
24 вопроса, около 4 минут. Бережная проверка ваших отношений: есть ли в них место контролю, обесцениванию и страху — или это здоровые трения, которые решаются разговором.
The method was developed by psychology experts and methodologists of the Smart Institute of Psychology. The test is introductory, made for self-discovery, and is not a professional diagnostic instrument.
Before you start
You will answer 24 questions.
To make the result as accurate as possible:
- read every question and every answer option carefully
- try to answer all the questions
- if several options fit, pick the one that describes you better in most situations
- go by how you usually think or behave in life, not by how you would like to be
There are no right or wrong answers here. Sincerity matters most for an accurate result.
If you can, take the test somewhere calm where nobody will distract you. When you finish, you will get the result and its interpretation.
Как работает тест на токсичные отношения
Ответьте на 24 утверждения о ваших отношениях, чтобы узнать, насколько в них выражены признаки нездоровой динамики, и получить рекомендации.
4 уровня динамики
Frequently asked questions
Что показывает тест на токсичные отношения?
Насколько в ваших отношениях выражены нездоровые паттерны — контроль, обесценивание, страх — от здоровой динамики до выраженных признаков.
Сколько времени занимает тест?
24 вопроса, примерно 4 минуты. Результат виден сразу, без регистрации.
Что делать, если результат высокий?
Не оставаться с этим наедине: поговорите с человеком, которому доверяете, и обратитесь к психологу. Если в отношениях есть насилие или вам страшно — всероссийская горячая линия помощи 8-800-7000-600 (бесплатно, анонимно), в опасности — 112.
Насколько точен результат?
Тест носит познавательный, ориентировочный характер и не является психодиагностическим заключением. Он помогает лучше понять себя, но не заменяет консультацию специалиста.
The test is educational and indicative; it is not a psychodiagnostic conclusion. It helps you understand yourself better but does not replace a consultation with a specialist.
Similar tests
