СМЫСЛ ЖИЗНИ · 24 УТВЕРЖДЕНИЯ

Тест на смысл жизни

24 утверждения, около 4 минут. Тест покажет, насколько ясны ваши цели и ценности и чувствуете ли вы, что ваша жизнь о чём-то.

ПРОЙТИ ТЕСТ →

Методика разработана экспертами в области психологии и методологами Института психологии Smart. Тест носит ознакомительный характер, создан для самопознания и не является профессиональным диагностическим инструментом.

Как работает тест на смысл жизни

Тест не отвечает на вопрос «в чём смысл жизни вообще». Он показывает, насколько вы сами сейчас ощущаете смысл в своей жизни: понимаете, зачем встаёте по утрам, ради чего терпите трудное, чувствуете ли, что нужны. В нём 24 утверждения.

Ощущение смысла колеблется в течение жизни. Кризисы, потери, переезды и усталость его ослабляют, а любимое дело, близкие люди и цели укрепляют. Поэтому результат лучше воспринимать как отражение сегодняшнего состояния, а не как приговор.

4 уровня ощущения смысла

Выраженная потеря смысла

Сейчас вам трудно увидеть, ради чего вы живёте.

Недостаток ориентиров

Смысл то появляется, то пропадает.

Достаточно ясный смысл

У вас есть опора и направление.

Ясный и устойчивый смысл

Вы знаете, ради чего живёте, и чувствуете свою значимость.

Частые вопросы

Что делать, если смысла не чувствую?

Не искать его сразу большим. Начните с малого: что в течение недели вызывало интерес или хотя бы немного радовало, кому вы были нужны. Смысл часто собирается из таких мелочей, а не приходит озарением. Если пустота держится долго, поговорите с психологом.

Это то же самое, что депрессия?

Нет, но они бывают связаны. Потеря смысла может быть одним из проявлений депрессии, а может возникать и без неё, на фоне кризиса или перемен. Если вы давно ничего не чувствуете и падают силы, пройдите тест на депрессию и обратитесь к специалисту.

Тест ставит диагноз?

Нет. Он показывает, как вы себя ощущаете сейчас, и не заменяет консультацию специалиста.

Сколько длится тест?

Около 4 минут, 24 утверждения.

Тест носит познавательный, ориентировочный характер и не является психодиагностическим заключением. Он помогает лучше понять себя, но не заменяет консультацию специалиста.

Тест на смысл жизни

Как работает тест на смысл жизни

4 уровня ощущения смысла

Частые вопросы

Похожие тесты